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Arethusa

Mudra corso di Alessandra Rito

Mudra corso di Alessandra Rito

Prezzo di listino €117,00 EUR
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Questo corso introduttivo, sia teorico che pratico, è rivolto a coloro che hanno già esperienze in campi specifici come danza, arti marziali, terapia, yoga, musica e arte, ma anche a chi desidera esplorare le proprie potenzialità e conoscenze.

Durante il corso, esploreremo temi come l’anatomia fisica, i simboli culturali, i punti riflessi e l’energia del tocco. Approfondiremo la polarità e la complementarità tra la parte destra e sinistra del corpo in relazione al sistema nervoso, l’importanza delle mani nell’arte e molto altro. Analizzeremo anche le principali Mudra, con particolare riferimento allo yoga e alla meditazione.

Verranno proposte tecniche di rilassamento, visualizzazione e concentrazione, praticabili sia da seduti che da sdraiati, per favorire il benessere psicofisico.

ARGOMENTI DELLE LEZIONI

3 LEZIONI DA 1 ORA
  • Lezione 1. Corpo fisico, mentale, sottile: la mano e le rappresentazioni simboliche.
    Prima serie di Mudra e laboratorio interattivo.
  • Lezione 2. Forza, scioltezza, energia. Le mani e gli emisferi cerebrali, pratiche di riequilibrio.
    Seconda serie di Mudra e laboratorio interattivo.
  • Lezione 3. Le mani come specchio: la consapevolezza di se’ attraverso l’esplorazione dei segni.
    Terza serie di Mudra, laboratorio interattivo e conclusioni.

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